Veelgestelde vragen over opdruksteunen
Wat zijn de voordelen van opdruksteunen?
Opdruksteunen verhogen je handen tijdens push-ups en zorgen ervoor dat je polsen in een neutralere positie kunnen blijven. Daarnaast kun je vaak iets dieper zakken dan bij een gewone push-up.
Welke spieren train je met opdruksteunen?
Push-ups met opdruksteunen trainen vooral je borst, triceps, schouders en core.